Swart boontjie chili (maklik)

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Swart boontjie chili (maklik)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 beker Swart bone (geblikte)
  • 100 gram Bevrore sofrito
  • 1/2 teelepels Paprika poeier
  • 1/2 teelepels Komyn
  • 1/4 teelepels Tabasco
  • 1.25 beker Ketchup
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
  • 1/4 teelepels Sal
  • 1 knyp Peper
  • 1/2 eenhede Avokado
  • 1/4 beker Koljander
  • 1.5 jy eetlepels Suurroom
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Dreineer die swart boontjies.
  2. 2
    In 'n kastrol, verhit die sous. komyn, paprika en tabasco sous voeg. Kook vir 2 minute en voeg die tamatiesous. Laat 15 minute meer.
  3. 3
    Voeg die bone en saam gedreineer paprika en rooi. Geur na smaak.
  4. 4
    Voortgaan om te kook totdat die bone is warm.
  5. 5
    Sit voor saam met gerol avokado, koljander en suurroom.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
595 77.7 32.2 20.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Muy original y rico

  • Esta receta se paso!!! Que rico los porotos wasil, nunca he logrado que me queden tan enteros y tan suaves, esquisitos!!!!

Etiquetas

Recetas relacionadas