Italiaanse pampoene gevul met groente
7
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 eenhede Zucchini
- 1/2 beker Lente slaai
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 1/4 beker Gerasperde parm kaas
- 1 eenhede Eier
- 1/4 teelepels Sout
- 1 knyp Peper
Instrucciones
6
pasos
- 1Sny die Italiaanse pampoene in helftes en met die hulp van 'n lepel, hol hulle en behou die vulling.
- 2Dompel die Italiaanse pampoene in 'n pot met kookwater en 'n bietjie sout vir 3 minute, wanneer jy dit kry, voeg koue water by om op te hou kook.
- 3Kook die slaai reg.
- 4Klop die eier in 'n bak.
- 5Voeg by boog met eiers vul pampoene en slaai gereed. Salpimentary gerus.
- 6Vul die courgette, voeg gerasperde kaas op en bak tot gratin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
99 | 6.5 | 7.4 | 5.3 |
Súper rica y fácil de hacer