"quinotto" Green "thermomix"
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 teelepels Sout
- 10 milliliter Olyfolie
- 250 gram Quinoa
- 50 gram Parmesaankaas
- 40 gram Koljander
- 50 gram Spinasie
- 1 pype Ingedampte melk
- 100 gram Groen ertjies
- 1/4 teelepels Peper
Instrucciones
5 pasos
- 1Sit in die glas 500 ml water, slegs die helfte van die sout en olie. Voeg die quinoa en kook 15 min / 100 ° C / inverse giro / spoed 0.5.remove die quinoa, brand in die mandjie en boek in 'n baken droog die glas.
- 2Sit die kaas in stukke van 3 cm ongeveer in die glas. En Ralle 10 Seg / Speed 10. Verwyder en boek in 'n bak.
- 3Plaas die Cilantro-lakens en spinasieblare sonder stingels en die boomstamme 10 sekondes 3-8 progressief.
- 4Plaas die vlinder op die lemme. Voeg 'n verdampte melk, gekookte quinoa, ertjies, die oorblywende sout en kook 10 min / 100 ° C / omgekeerde rotasie / spoed 1. Plaas die mandjie op die bokant (binne) rond vanDie glas om die veiling te bevoordeel en vermy spat.
- 5Gooi die Quinot in 'n Honda-bron, strooi gerasperde kaas, swartpeper en meng koevert. Sit dadelik.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 209 | 23.2 | 11.4 | 8.5 |
Evalúa y comenta esta receta