Hoender spiese met koljander jogurt sous thermomix
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 800 gram Hoender (bors)
- 1/2 teelepels Sout
- 1/4 teelepels Komyn
- 1/2 teelepels Paprika poeier
- 1/2 teelepels Borrie
- 1/4 teelepels Knoffel poeier
- 55 gram Olyfolie
- 2 jy eetlepels Scallion
- 250 gram Komkommer
- 1 tande Knoffel
- 2 jy eetlepels Mint
- 2 eenhede Suurlemoen
- 1/4 teelepels Peper
- 300 gram Natuurlike jogurt
Instrucciones
7 pasos
- 1In 'n bak te plaas die hoenderstukke sowat 2 tot 3 cm ongeveer. saam met sout, komyn, paprika, borrie, knoffel poeier, 10 ml van die olyfolie en meng met 'n lepel, marineer ongeveer 8 uur in die yskas.
- 2Sit in die glas sonder Chop komkommer pepas 3 sek / VEL 5, verwyder die glas komkommer en plaas dit in gaas of skoon kombuis handdoek en druk al vloeistof uit die komkommer te verwyder.
- 3Plek in die glas knoffel, kruisement blare, suurlemoensap, sout, peper, die oorblywende olyfolie en mash 15 SEG / VEL 7. Laer al aan die onderkant van die glas met die spatel.
- 4Voeg die jogurt, komkommer en meng 6s / VEL 3. Verwyder die sous uit die beker, pas die geurmiddels en hou eenkant in 'n bakkie in die yskas. Was en droog die glas.
- 5Arme hoender spiese verkies grootte (8 groot of 16 klein)
- 6Ek geplaas in die vaartuig 500 ml van die water en die houer in posisie varoma plaas. Reël spiese ordelike wyse in die houer en skinkbord, kook 25 A 30 MIN / VAROMA / VEL 1.
- 7Dien die sosaties met die sous en sprinkel met gekapte grasuie.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
287 | 12.4 | 44.6 | 5.7 |
Evalúa y comenta esta receta