Spirale met sampioene en groente
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 gram Pasta (spirale)
- 100 gram Sampioene
- 1 eenhede Zucchini
- 1/2 eenhede EIERVRUG
- 1/2 eenhede Tamatie
- 1 beker Arvejas
- 2 jy eetlepels Olie
- 1/4 teelepels Sout
- 2 jy eetlepels Olyfolie
Instrucciones
6 pasos
- 1Was en sny murgpampoentjies en gesny EIERVRUG (eiervrug nie dik maar nie mandolien tipe, sit dit in 'n vergiettes en sprinkel met sout laat 10 minute, dan gewas en droog met handdoek nova staan.).
- 2Maak die sampioene en tamatie skil en sny in blokkies.
- 3Kook die ertjies.
- 4Berei die pasta volgens die pakket instruksies.
- 5Soteer groente in olyfolie.
- 6Dien die pasta vergesel groente.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!