Opgestopte courgettes Thermomix

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Opgestopte courgettes Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 eenhede Zucchini
  • 33 gram Wortel
  • 50 gram Ui
  • 40 gram Sampioene
  • 33 gram Rooi peper
  • 17 gram Olyfolie
  • 33 gram Tamatie
  • 133 gram Beesvleis (grond)
  • 1/3 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
  • 33 gram Gerasperde parm kaas
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Was die murgpampoentjies sonder dat hulle skil, sny hulle in die helfte.
  2. 2
    Sit in die Varoma met dop afwaarts. Boek.
  3. 3
    Sit die koppie wortels, uie, tamaties, sampioene en soetrissie en kap 3 sek / vel 5. Laer die oorblyfsels van die glas met die spatel.
  4. 4
    olie byvoeging en program 9 min / Varoma / vel 1.
  5. 5
    Voeg die gekapte, sout en peper vleis. Meng met die spatel om aparte vleis ka. Sit Varoma met murgpampoentjies en program 25 minute / Varoma / rotasie omgekeerde / vel lepel.
  6. 6
    Verwyder Varoma murgpampoentjies en plaas in 'n geskikte bak en neem deel courgettes kos met 'n lepel en voeg dit by die koppie met die res van die bestanddele. Boek. Voeg die zucchini sout en peper.
  7. 7
    Voeg by die vaartuig 100 g room of witsous en meng 10 sek / omgekeerde rotasie / vel lepel. Klaar te meng met die spatel.
  8. 8
    Vul die zucchini en gooi met kaas en twis in die oond tot goudbruin.
  9. 9
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 11.8 25.1 16.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 9 comentarios


  • Hoy