Opgestopte courgettes Thermomix
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Opgestopte courgettes Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1659.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 eenhede Zucchini
- 33 gram Wortel
- 50 gram Ui
- 40 gram Sampioene
- 33 gram Rooi peper
- 17 gram Olyfolie
- 33 gram Tamatie
- 133 gram Beesvleis (grond)
- 1/3 teelepels Sout
- 1 knyp Peper
- 33 gram Gerasperde parm kaas
Instrucciones
9 pasos
- 1Was die murgpampoentjies sonder dat hulle skil, sny hulle in die helfte.
- 2Sit in die Varoma met dop afwaarts. Boek.
- 3Sit die koppie wortels, uie, tamaties, sampioene en soetrissie en kap 3 sek / vel 5. Laer die oorblyfsels van die glas met die spatel.
- 4olie byvoeging en program 9 min / Varoma / vel 1.
- 5Voeg die gekapte, sout en peper vleis. Meng met die spatel om aparte vleis ka. Sit Varoma met murgpampoentjies en program 25 minute / Varoma / rotasie omgekeerde / vel lepel.
- 6Verwyder Varoma murgpampoentjies en plaas in 'n geskikte bak en neem deel courgettes kos met 'n lepel en voeg dit by die koppie met die res van die bestanddele. Boek. Voeg die zucchini sout en peper.
- 7Voeg by die vaartuig 100 g room of witsous en meng 10 sek / omgekeerde rotasie / vel lepel. Klaar te meng met die spatel.
- 8Vul die zucchini en gooi met kaas en twis in die oond tot goudbruin.
- 9Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
297 | 11.8 | 25.1 | 16.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
9 comentarios