Quínoa slaai, avokado en palm
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Quínoa slaai, avokado en palm](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1618.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 beker Quinoa
- 1/2 eenhede Avokado
- 1/4 beker Grondboontjiebotter
- 1/4 beker Koljander
- 1 eenhede Scallion
- 2 eenhede Palmito
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 1/2 eenhede Suurlemoen
- 1/2 jy eetlepels Heuning
- 1/2 jy eetlepels Mosterd
- 1/4 teelepels Sout
- 2 eenhede Eier
Instrucciones
11 pasos
- 1Vir die quínoa om perfek te wees: Was goed die quinoa in 'n eindige sifter totdat dit nie skuim uitkom nie, sit 'n Ollite 1 koppie quinoa in met 1 1/2 koppie kokende water, laat dit kook en laat op lae hitte,Ek hoop met broodrooster, met 15 minute en gereed, is perfek en al dente.Voeg sout by smaak.
- 2Sodra dit weer skuil en laat afkoel.
- 3Kap die avokado in vierkante.Kap die fyn grondboontjiebotter.
- 4Maak harde gekookte eiers (kook hulle vir 8 minute in kokende water.).Sodra dit klaar is, laat dit afkoel onder die stroom koue water, skil dit en verdeel hulle in helftes.
- 5Was en kap die dun cilantro.
- 6Sny onollelines (groen en wit deel).
- 7Kap die palm.
- 8Vir die kleed: Plaas die olyfolie, suurlemoensap, heuning, mosterd en sout in 'n glasbottel met bo (binne) rond en klop goed.
- 9Meng die quinoa, avokado, palmiete, cilantro, grondboontjie en ui.Kap die harde eiers en sit dit op hulle.
- 10Om aan te trek met die kleed en gereed!
- 11Connie Achurra.Aangepas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural