Gebakte Salm Met Quínoa

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Gebakte Salm Met Quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Vis (salm)
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
  • 1/2 beker Quinoa
  • 1 eenhede Suurlemoen
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Om quínoa voor te berei: Was die quinoa goed in 'n kuil totdat dit skuim uit, sit 'n pot 1 koppie quinoa met 1 1/2 koppie kokende water, wag vir die lae hitte 15 minute.
  2. 2
    Voorverhit die oond by 220 ° C.
  3. 3
    Knip suurlemoensap.
  4. 4
    Sit die salm steaks in 'n lettertipe, borsel hulle met die res van die olie en geur met sout en peper aan weerskante.
  5. 5
    Neem die vis vir ongeveer 25 minute of totdat dit gekook word. Sit dadelik met die quínoa en spuit suurlemoensap bo-op die vis.
  6. 6
    Dien vergesel van die quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas