Geglasuurde vark tenderloins met konfyt en groen blare

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Geglasuurde vark tenderloins met konfyt en groen blare

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 eenhede Varkvleis (ossenhaas)
  • 2 jy eetlepels Olie
  • 1/2 jy eetlepels Salvia
  • 1 stang Lemoenmarmelade
  • 1 beker Spinasie
  • 1 beker Spaans blaarslaai
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
  • 1 jy eetlepels Aceto Balsamico
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Verhit 'n pan oor hoë hitte
  2. 2
    Verf die vark steaks met olie en sprinkel met sout en peper
  3. 3
    Plaas die filette met salie blare in die pan en kook vir 2 minute of tot goed bruin
  4. 4
    Voeg die konfyt by die pan en kook vir 'n verdere 2 minute per kant of tot die mate van kook by die huis
  5. 5
    Berei vinaigrette meng olyfolie, balsamiese asyn en sout.
  6. 6
    Sit voor saam met slaai gesoute na smaak.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 21.8 46.4 28.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas