Noedels met beesvleis en gesoteerde groente
2
300 kcal/p
Moeite
Bestanddele
| 200 gram | Pasta (pasta) |
| 1/4 eenhede | Zucchini |
| 1/2 eenhede | Wortel |
| 1/2 eenhede | Ui |
| 1/4 eenhede | Rooi peper |
| 1.5 jy eetlepels | Sojasous |
| 1/4 teelepels | Sout |
| 100 gram | Beesvleis (binneboud) |
| 50 gram | Gekonsentreerde tamatie |
| 2 jy eetlepels | Olyfolie |
Voorbereiding
1
Sny die groente in repies lang en warm olie op die vuur sterk
2
Ons gooi die wortels. 'N Minuut later, paprika. Wanneer hulle begin om bruin, uie en zucchini voeg
3
Toe die hele bruin, voeg die helfte van die sojasous en roer. Dit is belangrik dat die groente is effens hard
4
In 'n ander pan, verhit die olie en soteer die maalvleis
5
Neem in die pan tamatiepasta en gooi 'n bietjie sout en peper. Prut oor lae hitte
6
In 'n pot met kokende water bekendstelling van noedels
7
Met verloop van tyd wat die pakkie, dreineer en week in koue water om te stop om te kook wat
8
Meng die groente en vleis met noedels, voeg die res van die helfte van die sojasous en dien
Kwalifiseer hierdie resep