Pannekoekkoek "chupe" 7
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 333 gram Hoender (bors)
- 6.67 gram Olie
- 2/3 teelepels Sout
- 67 gram Blaarslaai
- 100 gram Wortel
- 5 gram Natuurlike jogurt
- 133 gram Bevrore mielies desg
- 2/3 eenhede Tamatie
- 1 eenhede Avokado
- 4 eenhede Pannekoek gereed
- 33 gram Mayonnaise
- 2/3 teelepels Mosterd
Instrucciones
7 pasos
- 1Voorbereiding: Sny die hoender in 4 saam (jy moet nie vet of senuwee hê nie), sny die wortel in stukkies, die tamaties in skywe met 'n bietjie sout en gedreineer, sny die avokado's en skare by die smaak en kook die koring.
- 2Sit in die vaartuig 1000 g hoender, 20 g wonder olie, 1 sout cdta en kook 15 min / 120 ° C / Fellep. Verkrummel 4 sek / verse / vel rotasie 4. Giet in 'n bak en verwag dat dit afkoel en absorbeer die sous of vloeistof
- 3Sit in die vaartuig 1000 g water, 200 g blaarslaai en haas 2 sekondes / Vel 4. Colar met die hulp van die mandjie, dreineer. Bak
- 4Plaas die 300 g wortel in die vaartuig, 15 g natuurlike jogurt, 1/3 sout cdta en broek 5 sek / vel 5. Giet in 'n bak
- 5Berei die koek voor, sit 1 pannekoek in 'n ronde fontein en versprei met mayonnaise, vlieg halfmielies, bedek met 'n ander pannekoek en voeg 1 mosterd en 1 / 3del hoender by
- 6Bedek met 'n ander pannekoek vul met die helfte van die wortel, voeg nog 'n pannekoek 1 CDA van mayonnaise en 1 CDTA van mosterd, bedek met blaarslaai. Bedek met pannekoek, versprei 1 CDA van mayonnaise en sit tamatie torrejas. Gaan voort met die volgorde van pannekoeke en groente, eindig met 'n pannekoek en die laaste derde van die hoender. Tapar met 'n pannekoek en versier met gebonde grond avokado. Bedien dadelik.
- 7Bárbara Larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
2005 | 198.7 | 95.7 | 92.7 |
Evalúa y comenta esta receta