Gesonde vegetariese stoofpot.

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Gesonde vegetariese stoofpot.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 eenhede Aartappel
  • 1.5 eenhede Tamatie
  • 1/8 eenhede Ui
  • 1/2 tande Knoffel
  • 2 jy eetlepels Olie
  • 1/2 eenhede Wortel
  • 1/4 eenhede Rooi peper
  • 1/4 eenhede Soetrissie
  • 1/2 beker Joodse
  • 1/4 beker Wit boontjies
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
  • 1 teelepels Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    In 'n pot met olie, Dora die gekapte ui in blokkies, fyn gekapte paprika en dan gemaalde knoffel.
  2. 2
    Voeg die geskilde aartappels en in klein blokkies, witbone en pampoen, salpimentar en roer.summet 0,5 liter water by en laat dit oor medium hitte kook totdat die groente sag is. As dit nodig is, voeg dit 'n bietjie meer water by.
  3. 3
    Bevestig die seisoen en voeg die oregano by.
  4. 4
    Voeg die bone by en laat kook op sagte hitte totdat al die groente sag is, gekook en die water het 'n dik, rikitiki sous geword.
  5. 5
    Camila cariaga.blog van al my smaak.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 37.5 5.7 0.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas