Pasta slaai met groente en eiervrug sous "thermomix"
13
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 eenhede EIERVRUG
- 1 tande Knoffel
- 1 jy eetlepels Sout
- 320 gram Pasta (spirale)
- 20 gram Olyfolie
- 1/2 beker Basil
- 1 eenhede Suurlemoen
- 1/4 teelepels Komyn
- 200 gram Kersietamaties
- 300 gram Broccoli
- 1/2 eenhede Ui
- 1 beker Bevrore mielies desg
- 120 gram Parmesaankaas
Instrucciones
9
pasos
- 1Voorverhit die oond tot 200 ° C. Smeer 'n bakplaat met olie en hou eenkant. Druk suurlemoensap oor. Kook die broccoli al dente. Berei koring soos aangedui op die pakket. Kersietamaties sny in halwes. Soteer ui tot koffie.
- 2Was eiervrug en sny in helfte van die lengte. Maak 'n gaatjie in die middel en voeg die knoffel huisie. Plaas eiervrug helftes in die voorbereide pan.
- 3Bak vir 15 minute by 200 ° C, Delas terug en bak 15 minute meer. Haal uit die oond, bedek met foelie eiervrug sweet en laat afkoel vir 30 minute.
- 4Intussen sit in die vaartuig 1200 ml van die water en skedule 10 min / 100 ° C / 1 spoed.
- 5Voeg die pasta en sout. Plaas die beker Varoma (sonder die top (binne) ronde) in staat is om te verhoed dat 'n kookwater oorloop van die opening en stel die tyd aangedui deur die pakkie / 100 ° C / rotasie / spoed 1. Dreineer pasta in Varoma houer geplaas op 'n en bak reservaat die kook vloeistof. Cool plak onder lopende koue water om die kook te hou en gooi dit in 'n bak.
- 6Met 'n lepel, skep die vlees van die twee helftes van gebraaide eiervrug en knoffel en hou eenkant.
- 7Sit in die glas eiervrug pulp en gebraaide knoffel, olie, basiliekruid, sap benoud suurlemoen, komyn, 100 ml van die kook vloeistof en sout en vermorsel 30 sek / spoed 5. C op die spatel, bestanddele af in die lemme en geliefdes 1 min / spoed 10. Gooi in 'n bak en behou om te dien.
- 8Sit in bak speletjies kersietamaties in die helfte, broccoli blommetjies, koring, gebakte uie en parmesaankaas.
- 9Sit voor saam met die sous eiervrug.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
254 | 38.9 | 12.2 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta