Turkye filette met broccoli puree
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 eenhede Turkye (filette)
- 1/4 teelepels Sout
- 1 knyp Peper
- 1/2 eenhede Broccoli
- 1/2 beker Laevetmelk
- 2 jy eetlepels Olyfolie
Instrucciones
4 pasos
- 1Kook water. Het gekook, neem die broccoli met sout, ongeveer 10 minute.
- 2Dreineer en slyp by die blender-onderdompeling. Voeg die melk by totdat die verlangde konsekwentheid bereik word. Voeg 'n bietjie olyfolie by. Voeg sout en peper na smaak.
- 3Om die kalkoenfilette voor te berei: los elke filet in sout en peper na smaak en draai elkeen op 'n stukkie vreemde papier met 'n spat olyfolie. Tik hulle by 'n font. Maak hulle in die oond vir 25 minute by 220 ° CTrek die oond af en laat staan met die geslote deur sodat hulle sappig is.
- 4Dien vergesel van broccoli puree.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú