Hoender groen rys

Hoender groen rys

2
743 kcal/p
Moeite
2
2
Gunstelinge.
Om te beplan
Deel

Bestanddele

2 eenhede Hoender (dyspier)
1/4 eenhede Ui
1/2 tande Knoffel
1/4 jy eetlepels Geel soetrissie (pasta)
60 gram Koljander
1/4 beker Groen ertjies
1/8 eenhede Rooi peper
1/4 teelepels Sout
1 knyp Peper
1/4 beker Bevrore mielies desg
3/4 beker Rys
1/4 beker Witwyn tetra
2 jy eetlepels Olie
Voorbereiding
1
Berei die bestanddele: kap knoffel. Kap ui fyn. Picar paprika. Kap koljander en 'n mortier, dreun met die geel peper plak die vorming van 'n groen kleur.
2
Seisoen die hoender met sout en peper. Plaas prooi in 'n bak en sprinkel met witwyn. Bak vir 35 tot 40 minute, en voeg 'n bietjie warm water in die agtergrond wanneer jy gaan deur die vermindering van die sap.
3
In 'n pot met warm olie, soteer knoffel en ui. Voeg die fyn gemaak rissies en koljander.
4
Inkorporeer rys by en roer, dan ertjies, paprika en koring.
5
Voeg 0,5 koppies water (elke 2 koppies rys). Kook vir 15 my, totdat rys gaar is.
Kwalifiseer hierdie resep

Kommentaar
Wees die eerste om kommentaar te lewer op hierdie resep!

Het jy ons spyskaarte gesien?

Verwante Resepte