Tuisgemaakte hamburgers met broccoli puree

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Tuisgemaakte hamburgers met broccoli puree

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Beesvleis (grond)
  • 1 eenhede Eier
  • 0.38 beker Broodkrummels
  • 1/2 eenhede Ui
  • 1/2 eenhede Wortel
  • 1/2 teelepels Gedroogde oregano
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
  • 1/2 eenhede Broccoli
  • 1/2 beker Laevetmelk
  • 1 jy eetlepels Olie
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kook water. Het gekook, neem die broccoli met sout, ongeveer 10 minute.
  2. 2
    Dreineer en slyp by die blender-onderdompeling. Voeg die melk by totdat die verlangde konsekwentheid bereik word. Voeg 'n bietjie olyfolie by. Voeg sout en peper na smaak.
  3. 3
    Maak 'n stormloop met die ui, wortel, oregano en 'n bietjie olyfolie.
  4. 4
    Meng met jou hande vleis, brood gerasper en eiers.
  5. 5
    Voeg die Sofrito by en meng goed.salPimentary gerus.
  6. 6
    Vorm die hamburgers en braai hulle in wonderolie.
  7. 7
    Dien vergesel van broccoli puree.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
506 22.8 42.5 26.3
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas