Quínoa lente

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa lente

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 beker Quinoa
  • 1 eenhede Komkommer
  • 1 eenhede Tamatie
  • 1/2 beker Basil
  • 1 knyp Sout
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Om quínoa voor te berei: Was die quinoa goed in 'n kuil totdat dit skuim uit, sit 'n pot 1 koppie quinoa met 1 1/2 koppie kokende water, wag vir die lae hitte 15 minute.
  2. 2
    Sodra dit weer skuil en laat afkoel.
  3. 3
    Was, skil en kap in klein blokkies komkommer en tamatie. Spoel die basiliekruid.
  4. 4
    Mezcar almal en rok gerus met sout en olie.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
86 16.8 3.6 1.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas