Quínoa lente
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![Quínoa lente](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1438.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 beker Quinoa
- 1 eenhede Komkommer
- 1 eenhede Tamatie
- 1/2 beker Basil
- 1 knyp Sout
- 2 jy eetlepels Olyfolie
Instrucciones
4 pasos
- 1Om quínoa voor te berei: Was die quinoa goed in 'n kuil totdat dit skuim uit, sit 'n pot 1 koppie quinoa met 1 1/2 koppie kokende water, wag vir die lae hitte 15 minute.
- 2Sodra dit weer skuil en laat afkoel.
- 3Was, skil en kap in klein blokkies komkommer en tamatie. Spoel die basiliekruid.
- 4Mezcar almal en rok gerus met sout en olie.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
Evalúa y comenta esta receta