Slaai van swartbone

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Slaai van swartbone

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/2 beker Swart bone
  • 1/2 eenhede Ui
  • 1 knyp Sout
  • 1/2 beker Koljander
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
  • 1 eenhede Suurlemoen
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Week die witbone van die vorige dag af.
  2. 2
    Kook in koue water oor gemiddelde hitte vir 40 minute of totdat hulle sag is. Reserve
  3. 3
    Was, skil en sny die fyn uie.
  4. 4
    Was en kap die dun cilantro.
  5. 5
    Meng alles in 'n bak en oorweldig met olie, sout en suurlemoen.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
87 17 5.7 0.7
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