Brusselse spruite gratin

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brusselse spruite gratin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 gram Brusselse spruite
  • 1.75 beker Afgeroomde melk
  • 1 stang Meel (geen poeier)
  • 30 gram Botter
  • 60 gram Gerasperde parm kaas
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
  • 1/4 eenhede Ui
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Was hulle uit spruite en geel blaar. Kook hulle uit kookwater vir 10 15 minute of tot gaar (sagte). Gaan kliek met 'n vurk en gereed wanneer maklik deurboor.
  2. 2
    Maak 'n sous met uie en olyfolie.
  3. 3
    Terwyl die spruite gaar, berei die sous bechamel. Sit die botter in 'n ander kastrol en verhit oor lae hitte. Voeg dan die meel en laat kook 3 minute om die rou smaak te verwyder.
  4. 4
    Voeg dan die warm melk stadig by en roer. Dws neem 'n bondel en roer totdat dit is geïntegreer. Met 4 of 5 groepe, sal voldoende wees. Dit sal 'n taamlik vloeistof sous wees. Salpimentar en kook 10 minute terwyl af en toe geroer word.
  5. 5
    Het die vorige twee stappe, meng in 'n bak met die sous spruite en meng goed. Voeg die mengsel in 'n bakplaat.
  6. 6
    Bo spruite sit die sous bechamel. Na afloop van die kaas by en bring tot die oond (medium hitte). Lig die rooster en twis vir sowat 5 minute of tot goudbruin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
443 42.4 23.6 22.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas