Brusselse spruite gratin
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gram Brusselse spruite
- 1.75 beker Afgeroomde melk
- 1 stang Meel (geen poeier)
- 30 gram Botter
- 60 gram Gerasperde parm kaas
- 1/4 teelepels Sout
- 1 knyp Peper
- 1/4 eenhede Ui
- 2 jy eetlepels Olyfolie
Instrucciones
6 pasos
- 1Was hulle uit spruite en geel blaar. Kook hulle uit kookwater vir 10 15 minute of tot gaar (sagte). Gaan kliek met 'n vurk en gereed wanneer maklik deurboor.
- 2Maak 'n sous met uie en olyfolie.
- 3Terwyl die spruite gaar, berei die sous bechamel. Sit die botter in 'n ander kastrol en verhit oor lae hitte. Voeg dan die meel en laat kook 3 minute om die rou smaak te verwyder.
- 4Voeg dan die warm melk stadig by en roer. Dws neem 'n bondel en roer totdat dit is geïntegreer. Met 4 of 5 groepe, sal voldoende wees. Dit sal 'n taamlik vloeistof sous wees. Salpimentar en kook 10 minute terwyl af en toe geroer word.
- 5Het die vorige twee stappe, meng in 'n bak met die sous spruite en meng goed. Voeg die mengsel in 'n bakplaat.
- 6Bo spruite sit die sous bechamel. Na afloop van die kaas by en bring tot die oond (medium hitte). Lig die rooster en twis vir sowat 5 minute of tot goudbruin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
443 | 42.4 | 23.6 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario