Hoender quesadillas met guacamole
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 eenhede Koring tortilla
- 300 gram Hoender (bors)
- 50 gram Cheddarkaas
- 1.5 eenhede Avokado
- 1/2 eenhede Ui
- 1 eenhede Tamatie
- 1/2 eenhede Natuurlike jogurt
- 1 jy eetlepels Scallion
- 1 teelepels Mayonnaise
- 1/4 eenhede Suurlemoen
Instrucciones
7 pasos
- 1Kook hoender en flard
- 2Aan elke tortilla voeg gekerfde hoender, kaas en gerasperde helfte word in blokkies gesny tamaties
- 3Verhit oond tot 180 ° C en quesadillas voeg dan vir 5 minute of totdat kaas is goed gesmelt
- 4Vir die guacamole skil en maal die avokado
- 5Fyn kap die ui. Heg die avokado met die ander helfte van die tamatie en ui by, roer en speserye met sout
- 6Aantrek: Meng jogurt met fyngekapte grasuie mayonesa.Agregar en druk die suurlemoen. Meng goed om klonte te voorkom.
- 7Dien die quesadillas met guacamole en jogurt aantrek.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
744 | 40.1 | 60.5 | 39.6 |
Me encanta! La planifique esta semana