Beesvleiskas
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
60 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gram Kalfsvleis (ouens)
- 1/4 eenhede Ui
- 1/4 eenhede Rooi peper
- 1/2 eenhede Wortel
- 1 stang Seldery
- 1 tande Knoffel
- 2.5 eenhede Aartappel
- 200 gram Pampoen
- 50 gram Joodse
- 2.5 jy eetlepels Rys
- 2 eenhede Stuk koring
- 15 gram Pietersielie
- 1/2 teelepels Gedroogde oregano
- 1/4 teelepels Sout
- 1 knyp Peper
- 2 jy eetlepels Olyfolie
Instrucciones
8 pasos
- 1Kort in stukke die brisket en salpiment aan albei kante om te proe
- 2Neem die vleis na 'n groot pot met 'n straal olyfolie, gee die vleis aan weerskante om jou meer geur aan die oondbak te gee. Verwyder die vleis en laat dit in 'n bak opsy
- 3In dieselfde pot maak die bankrito: sit die uie in blokkies en dan die gekapte knoffel. Voeg die gesnyde knoffel.
- 4Sodra die uie deurskynend is, voeg die gekapte seldery by, die paprika en wortel wat in stroke gekap word.
- 5Voeg oregano, pietersielie by en neem dan die vleis na die pot. Voeg water om die vleis te bedek en bedek die pot
- 6Terwyl die vleis gekook word, sny die pampoen in groot stukkies. Voeg by die oondbak saam met die geskilde aartappels en die stukkies koring.
- 7Kombuis 15-20 minute, totdat aartappels gekook word. Dan voeg rys en bone by en kook 10 minute meer
- 8Bedien in diepte of bronne van Grada al die bestanddele saam met die sous en sprinkel gekapte pietersielie bo-op.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
901 | 72.6 | 67.7 | 39 |
Muy rica, la preparé para esta semana fria y fue lo mejor!
Amo la cazuela y quedo deliciosa con esta receta