Puree van kikkererwten met eiers tot water
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 beker Kekerertjies
- 1/4 eenhede Ui
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 1/4 teelepels Sout
- 1 knyp Peper
- 1/2 beker Laevetmelk
- 2 eenhede Eier
- 1/2 jy eetlepels Appelasyn
Instrucciones
6 pasos
- 1Stop die kekerertjie in die nag die nag in die water.
- 2Kook kikkererwortels in 'n pot met 'n oorvloedige water oor medium hitte vir 50-60 minute of tot sag.
- 3Was, skil en kap die fyn ui.sofrey in olyfolie.salpimentar.
- 4Lek die kikkererwten, voeg die stoelklere by die smoothie en meng goed. Stoel vloeibaar totdat dit die verlangde konsekwentheid bereik. As dit nodig is om melk by te voeg.
- 5Vir "gebraaide" eiers: in 'n lang pan, neem 'n groot kookwater. Voeg 'n asyn spat.
- 6Neem die eiers van een en wag vir hulle om gereed te wees. Wees versigtig met 'n spatel soos hulle minder ferm bly in vergelyking met gebraaide eiers.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
230 | 26 | 14.8 | 7.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios