Flan van spinasie met rys
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 eenhede Eier
- 1 beker Laevetmelk
- 1 beker Spinasie
- 1/4 teelepels Sout
- 1/2 jy eetlepels Botter
- 3/4 beker Rys
- 2 jy eetlepels Olie
Instrucciones
5
pasos
- 1Was spinasie en eindige picar hulle.
- 2In die Juicer sit die eiers, melk en rou spinasie, voeg sout by en sny alles baie goed.
- 3Neem die mengsel in 'n flanera met 20 minute in 'n maria-bad.
- 4Voeg rys voor: Voeg die olie in 'n pot by en gooi die rysHitte met broodrooster vir 20 minute. Die einde van die tyd, skakel die vuur af en wag ongeveer 5 minute.
- 5Sit vergesel van rys.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
279 | 26.4 | 16.6 | 12 |
Evalúa y comenta esta receta