Lasagne spinasie en sampioen
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 gram Sampioene
- 1/2 eenhede Ui
- 1 tande Knoffel
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 75 gram Spinasie
- 65 gram Botter
- 1.5 jy eetlepels Meel (geen poeier)
- 240 milliliter Sojamelk
- 1 teelepels Gis
- 1/2 teelepels Neutmuskaat
- 200 gram Ketchup
- 100 gram Pasta (lasagne)
- 1/4 teelepels Sout
- 1 knyp Peper
Instrucciones
9 pasos
- 1Om 'n bechamel te maak, smelt die botter in 'n pot. Voeg die meel by en roer. Voeg dan stadig in warm sojamelk. Voeg gis, neutmuskaat, sout en peper na smaak en reserwe
- 2Voorverhit die oond teen 200 ° C.
- 3Skil en sny die ui en knoffel, maak die sampioene skoon en sny skywe
- 4Voeg die olie by die pan en soteer die ui en knoffel oor medium hitte totdat die uie deurskynend is
- 5Voeg die sampioene by en kook vir 'n paar minute totdat die swamme begin donker word; Indien nodig, voeg 'n bietjie meer olie by
- 6Voeg die spinasie by en kook totdat hulle versag, roer gereeld. Salpiment Reserve
- 7Brei 'n laag tamatiesous aan die onderkant van die bron uit. Voeg 'n laag pasta (geweek in warm water), dan 'n laag bechamel, en 'n laag groente
- 8Plaas dan nog 'n laag pasta, tamatiesous, en herhaal die patroon totdat die bron vol is
- 9Bak 30 - 40 minute by 200 ° C, of tot die kante begin borrel en die boonste gedeelte is goud. Laat 'n bietjie afkoel voordat jy sny en bedien.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
457 | 37.9 | 12.7 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios