Swartboonhamburger
14 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Swartboonhamburger](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1274.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 beker Swart bone (geblikte)
- 1/2 eenhede Ui
- 1/4 beker Koljander
- 1 stang Hawer
- 1/4 teelepels Sout
- 1 knyp Peper
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 1 eenhede Avokado
- 1 eenhede Tamatie
- 2 jy eetlepels Mosterd
- 25 gram Agurkie
- 1/2 beker Basil
- 4 eenhede Volkoringbrood
- 1 eenhede Radyse
Instrucciones
6 pasos
- 1Proses hawer tot flour.chop die fyn ui.drap witbone. Koppie die fyn cilantro.
- 2Morate witbone met die hand of in 'n verwerker, voeg die ui en cilantro goed eindig, geur met sout en peper na smaak en voeg die meel by.
- 3Die idee is dat hulle stewig bly, maar ewe veel peil, die hamburgers met die hande nat en soteer in 'n pan met 'n bietjie olyfolie maak.
- 4Grind avokado, sny die tamaties en gesnyde piekels.
- 5Armenos in 'n ryk volkome brood met bestanddele om te proe.
- 6Connie Achurra.Adaped.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 64.2 | 16.9 | 18.1 |
estupenda, se me hace agua la boca,