Groen spinasie en grondboontjiebotter sop

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Groen spinasie en grondboontjiebotter sop

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 beker Spinasie
  • 1 stang Gemmer
  • 1 eenhede Scallion
  • 1 tande Knoffel
  • 1/4 beker Koljander
  • 1/2 eenhede Soetrissie
  • 1/2 eenhede Zucchini
  • 1/2 beker Grondboontjiebotter
  • 1 knyp Sout
  • 1 knyp Peper
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
  • 1/2 jy eetlepels Cayenne
  • 6 eenhede Salmas koekies
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Kap en soteer die ui, soetrissie en knoffel in 'n stroom van olyfolie, voeg sout en peper en gee dit aan 'n blender met spinasie, gemmer, koljander en olie en goed gewas zucchini, bring 6 koppies water 4 mense, grondboontjies en meng tot glad, romerige en homogene en voeg meer of minder water, afhangende van hoe jy meer wil hê.
  2. 2
    Skuif na 'n pot en goed verhit.
  3. 3
    Sit voor saam met olyfolie gemeng met knoffel en peper flakes en 'n paar koekies bros en heerlike mengsel ... Ek is mal daaroor !!!
  4. 4
    Connie Achurra. Aangepas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
882 125.9 32.4 31.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Rica, facil y liviana

Etiquetas

Recetas relacionadas