Puddin chia
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 20 gram Chia
- 8 jy eetlepels Klappermelk
- 1/2 beker Framboos
Instrucciones
3 pasos
- 1Hydra chia sade in 1/4 klappermelk, revoler en verkoel vir 2 uur. Skeiding van die mengsel in die koppies en plaas in yskas.
- 2Verwyder van die yskas, voeg 'n teelepel van klappermelk per koppie en roer. Sit voor saam met frambose.
- 3José María Sol Fliman & Buttazzoni. Kinders om te eet. Aangepas 2016.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
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5.0
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