Lensies met pampoen en klappermelk
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 beker Lensies
- 1 stang Ui
- 1/4 beker Pampoen
- 1/4 beker Spinasie
- 25 milliliter Klapper room
- 2 jy eetlepels Olyfolie
Instrucciones
6 pasos
- 1Was en sny die wortel en pampoen in eenvormige blokkies.
- 2Slaan die ui in ekstra olyfolie.
- 3Voeg die pampoen en wortel by.
- 4Voeg lensies by, 2 1/2 koppies vir elke 1/2 koppies lensies en kokosmelk.
- 5Kook by 20 minute. Trek die vuur af, voeg die dun gesnyde spinasie by, laat dit 5 minute rus en bedien.
- 6Sol Fliman & María José Butazzoni.Children om te eet.2016.Aangepas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 22.2 | 9.8 | 0.5 |
Rica rica