Individuele courgette koeke
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 beker Meel (geen poeier)
- 1/2 beker Volkoren
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 1/4 teelepels Growwe sout
- 1.5 eenhede Zucchini
- 1 beker Room
- 100 gram Ricotta
- 2 eenhede Eier
- 1 knyp Tiemie
Instrucciones
4 pasos
- 1Vir die deeg: 'n Vulkaan wat met die meel vorm, 1 hdd van sout sout (1 held sout vir elke 2 koppies meel in totaal) versprei, voeg die olyfolie en 3/4 koppie water by (3 / 4mug vir elke2 koppies meel in totaal) bietjie met min tot 'n homogene massa.Let rust.oil individuele vorms en spoel met die deeg.Preach 5 minute ongeveer.
- 2Vir die vulling: Voorverhit die oond 180 ° .wash die Italiaanse pampoene. Maak hulle saam met die hulp van 'n mandolien of 'n mes, sorg om dun te weesEn tiemie. Die vorm met gerolde courgette lakens. Wanneer al die courgette staan, voeg die ricott, eier en roommengsel by.
- 3Bak met 15 minute by 180 ° of selfs bruin.
- 4Sol Fliman & María José Butazzoni.Children om te eet.2016.Aangepas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 674 | 34.1 | 19.5 | 52 |
Evalúa y comenta esta receta