Tortilla van aartappels en spinasie

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tortilla van aartappels en spinasie

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 eenhede Aartappel
  • 3/4 beker Spinasie
  • 1/2 eenhede Wortel
  • 2 eenhede Eier
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
  • 1/4 teelepels Growwe sout
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Was, skil en sny die aartappels in blokkies van 1 cm.Peel en rooster die wortel.
  2. 2
    Plaas die aartappels in 'n anti-stok braaipan met die helfte van die ekstra olyfolie, sauté.add wortel en 'n druppel water.cook.add die spinasie.
  3. 3
    Klop die eiers met 'n knippie seesout.mix op 'n bakspinasie, aartappels, wortel en voeg effens smoothie eiers.stir.
  4. 4
    Verhit 'n braaipan met 'n spat ekstra olyfolie, gooi die mengsel en laat kook totdat dit sit. Die rande van die tortilla met die hulp van 'n spatel.
  5. 5
    Draai met die hulp van 'n bord of tafel (sit die bord op die pan en draai). Kook aan die ander kant.
  6. 6
    Sol Fliman & María José Butazzoni.Children om te eet.2016.Aangepas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 18.4 9.3 4.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas