Ryspapierrolletjies
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
![Ryspapierrolletjies](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1227.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 eenhede Wortel
- 1 eenhede Komkommer
- 1 eenhede Rooi peper
- 1 eenhede Avokado
- 80 gram Tofu
- 1/2 eenhede Blaarslaai
- 4 eenhede Rys papier
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 1/2 eenhede Suurlemoen
- 1 eenhede Natuurlike jogurt
- 1/4 teelepels Growwe sout
Instrucciones
10 pasos
- 1Was, skil en sny wortel, paprika en komkommer (sonder sade) in fyn stokke.
- 2Was en droë blaarslaai blare.
- 3Skil en sny die avokado's in stokke. Tik tofu stokke van 'n vinger dikte.
- 4Droë tofu stokke met absorberende papier.sauté in 'n pan met 'n bietjie ekstra olyfolie.
- 5Hidreer elke rysvel in 'n houer met koue water vir 15 tot 20 sekondes tot sag.
- 6Brei die rysvel papier op 'n droë kombuislap uit en vul gemaklik in.
- 7Vou die rande in en rol.
- 8Berei jogurtaus berei dit met ekstra olyfolie, suurlemoen en sout.
- 9Sprei die rolle in die sous.
- 10Sol Fliman & María José Butazzoni.Children om te eet.2016.Aangepas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
332 | 35.1 | 14.2 | 19 |
Evalúa y comenta esta receta