Puree van ertjies met eier na die beker
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 beker Ertjies (geblikte)
- 1/2 beker Laevetmelk
- 1/4 eenhede Ui
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 1/4 teelepels Sout
- 1 knyp Peper
- 2 eenhede Eier
Instrucciones
5 pasos
- 1Dreineer die ertjies op 'n kolander en trek die sous. Spoel hulle 'n bietjie onder die waterstraal en vlieg om hulle goed te dreineer.
- 2Was, skil en kap die fyn ui.sofrey in olyfolie.salpimentar.
- 3Lek die ertjies, voeg die Sofrito by die smoothie en meng goed. Stoel vloeibaar totdat dit die verlangde konsekwentheid bereik. As dit nodig is om melk by te voeg.
- 4Om die eiers aan die beker te maak: Kook water, sit die eiers in 'n klein pot. As die water weer kook, tel 1 minuut. Ook die tyd is klaar, skakel die vuur af en tel 5 minutedie dop met die hulp van 'n lepel.
- 5Verhit die gemaalde massas en bedien die eiers bo-op.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.5 | 12.7 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta