Hoender arvejado "thermomix"

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Hoender arvejado "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 eenhede Ui
  • 1/2 eenhede Rooi peper
  • 200 gram Tamatie
  • 20 gram Olyfolie
  • 40 gram Witwyn tetra
  • 200 gram Groen ertjies
  • 6 eenhede Hoender (dyspier)
  • 2 eenhede Wortel
  • 50 milliliter Sous (groente)
  • 2 jy eetlepels Pietersielie
  • 1/2 teelepels Sout
  • 1/4 teelepels Peper
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Sit in die glas ui, paprika, tamaties en geliefdes 5sec / vel 5.
  2. 2
    olie by te voeg en kook 4 min / 120 ° C / vel 1. Plaas die rek oor die top van die vaartuig aan verdamping te bevorder en spat voorkom.
  3. 3
    Intussen plaas die houer Varoma die ertjies en plaas die skinkbord Varoma 3 kort trutros hoender en wortels. Reserve.
  4. 4
    Plaas die vlinder in die lemme, voeg witwyn, die ander drie kort trutros, 150 ml water, die konsentraat. Plaas die beker in posisie Varoma en skedule 20 min / Varoma / rotasie omgekeerde / vel 0,5.
  5. 5
    Verwyder die bak Varoma en Reserve.
  6. 6
    Verwyder die 3 trutros gaar vaartuig (verlaat die sous) en plaas in 'n bedienbord. Reserve.
  7. 7
    Voeg by die vaartuig 3 Varoma trutros die skinkbord en skedule 12 min / 100 ° C / rotasie omgekeerde / vel 0,5.
  8. 8
    Intussen neem die ertjies en wortels te opdienbord. Reserve.
  9. 9
    Sit die hoender sous en die gereserveerde glas fontein, sprinkel gekapte pietersielie. Dien.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
568 9.5 58.7 30.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios