Oregano steak met quinoa kinders
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 1 beker Quinoa
- 1/2 beker Sampioene
- 1 jy eetlepels Gedroogde oregano
- 1/4 teelepels Sout
- 2 eenhede Beesvleis (steak)
Instrucciones
4 pasos
- 1Hitte in 'n groot pan sonneblomolie, een keer warm sit die steaks en geur met oregano.
- 2Sodra jy goue hê, voeg sout na smaak en draai. Sodra bruin aan die ander kant voeg 'n bietjie meer sout en verwyder.
- 3Intussen kap in klein blokkies paprika en gesnyde sampioene. Sodra gereed quinoa, meng en geur na smaak.
- 4Sit voor saam met quinoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 736 | 21.8 | 62.7 | 42.7 |
Exquisita!!